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BDSM: Wie wird man eine gute Sub?

written by
Molly Lazarus

Als ich zum ersten Mal als Sub zu BDSM kam, dachte ich, meine einzige Aufgabe sei es, aufzutauchen, Befehle zu befolgen und Spaß zu haben.

"Hey! Ich bin da! Lass die Peitschen knallen, ja?!"

Schließlich sollte ja der Dom die Verantwortung tragen, oder?

Nachdem ich schließlich einige Erfahrungen als Topper gesammelt hatte, wurde mir klar, wie egoistisch meine anfängliche Einstellung gewesen war. Auch wenn es von außen so aussehen mag, als würde eine Person die andere ausnutzen, geht es in Wahrheit in einer dauerhaften Beziehung um eine gleichberechtigte Partnerschaft.

Richtig ausgeübte Dominanz ist verdammt harte Arbeit, deshalb ist es wichtig, dass wir devoten Subbies unseren Teil der Abmachung einhalten.

Wenn du dir nicht sicher bist, wie du eine gute Sub bist und deinen Dom zufriedenstellst, habe ich diesen Artikel für dich geschrieben.

Was du für perverse Spielstunden brauchst

  • Werkzeuge oder Spielzeuge wie Seile, Paddles, Augenbinden oder Nippelklemmen, die dein Partner während des Spiels benutzen soll.
  • Sicherheitsausrüstung für die Aktivitäten, die ihr machen wollt. (Wenn dein Partner dich zum Beispiel fesseln will, braucht er eine starke Schere, falls er dich schnell losmachen muss)

Wie du eine fantastische Sub bist

1. Verstehe deine Verantwortung.

Während des Spiels musst du die Kontrolle über dich selbst abgeben und dich auf deinen Partner konzentrieren. Das ist der sexy Teil, der Spaß macht!

woman excited for BDSM session

Es gibt jedoch einige wichtige Dinge, die du beachten musst, wenn du eine gesunde BDSM-Dynamik aufrechterhalten willst. In den meisten Fällen liegt es an dir, zu entscheiden, welche Aktivitäten auf dem Tisch liegen und welche nicht.

Lass dich von NIEMANDEM unter Druck setzen, Dinge zu tun, die du nicht tun willst.

Wenn du nicht freiwillig einwilligst, ist es kein BDSM. Es ist Missbrauch. Doms brauchen eine Struktur, um innerhalb der von uns gewünschten Grenzen zu arbeiten, und ein Sub, der sagt: “Mach, was du willst”, ist ein großes Warnsignal.

Sie gehen eine Menge Risiken ein, wenn sie sich bereit erklären, zu dominieren, also hilf ihnen als Mitgestalter.

Du musst deinen Dom auch wissen lassen, wenn er unerwünschtes Terrain betritt, d.h. du musst dein Safeword benutzen. Viele Neulinge haben damit Schwierigkeiten. Selbsterkenntnis ist hier dein Freund. Wisse, wann du aufhören musst.

Für die meisten von uns haben unsere Fetische mit persönlichen Problemen oder Belastungen zu tun, die tief in unserem Unterbewusstsein liegen. Viele Menschen finden BDSM aus diesem Grund therapeutisch.

sub woman

Das kann wunderbar sein, aber bedenke, dass unsere Dominanten wahrscheinlich keine qualifizierten Fachleute sind und wir nicht erwarten können, dass sie für unsere psychische Gesundheit verantwortlich sind.

Wir müssen in der Lage sein, in unseren perversen Beziehungen Fantasie und Realität zu trennen. Es kann zum Beispiel sehr erregend sein, während des Spiels völlig hilflos zu sein. In der Realität jedoch völlig hilflos zu sein, kann zu einer toxischen Situation führen, vor allem, wenn BDSM im Spiel ist.

Achte darauf, dass du den Boden unter den Füßen behältst und einen Schritt zurücktrittst, um die Dinge zu verarbeiten, wenn es nötig ist.

Auch wenn dein Dom die Verantwortung für die Führung eurer Dynamik übernimmt, hat er auch eigene Bedürfnisse und Grenzen. Achte darauf, dass du dich gleichermaßen um ihre körperliche und geistige Gesundheit kümmerst.

2. Lerne die Fetische deines Doms kennen und erfahre, wie er tickt.

Als ich anfing zu spielen, hatte ich eine Vorstellung davon, warum ich Schmerz und Unterwerfung mag. Aber ich verstand nicht, warum meine Partner Dominanz oder Sadismus mochten.

Wenn du verstehst, warum dein Partner mag, was er tut, kannst du herausfinden, wie du ihn anmachen kannst.

Manche Doms lieben zum Beispiel die Vorstellung, einen frechen Unterwürfigen zu erobern, während andere Frechheiten verabscheuen und Unterwürfige suchen, die sie ohne zu fragen verehren.

Frage deinen Dom, was er mag. Höre genau zu, wenn sie sich öffnen und etwas erzählen.

3. Überlege dir deine Vorlieben und Grenzen und dein bevorzugtes Safeword-System.

Vorlieben sind Aktivitäten, die du gerne ausprobieren würdest, wie Bondage, Objektivierung oder Wachsspiele. Harte Grenzen sind Aktivitäten, die du nicht machen willst, und weiche Grenzen sind Aktivitäten, die du vielleicht irgendwann mal ausprobieren möchtest, aber zögerst.

sub in BDSM rope session

Es ist schwer zu wissen, welche Vorlieben oder Grenzen du hast, wenn du gerade erst anfängst, aber wie ich bereits erwähnt habe, muss dein Dom innerhalb einer von dir festgelegten Struktur arbeiten.

Überlege dir, was du vielleicht ausprobieren möchtest und was nicht.

Wenn du dir nicht sicher bist, welche Möglichkeiten BDSM mit sich bringt, schau dir ein BDSM-Glossar oder eine BDSM-Checkliste an. Denke daran, dass du die Risiken jeder Aktivität, die du ausprobieren willst, verstehen musst, um ihr zustimmen zu können.

Außerdem solltest du dir ein Safeword-System ausdenken, mit dem du dich wohl fühlst. Auch wenn ein einziges Safeword für manche Menschen gut funktioniert, können mehrere Safewords sehr hilfreich sein.

4. Teile deinem Partner während der Verhandlung alles mit, was du wissen willst.

Die Verhandlung ist ein wichtiger Aspekt der BDSM-Best-Practices. Es ist wichtig, dass du dich vor dem Spiel mit deinem Partner unterhältst, um Grenzen, Safeword-Systeme und andere Überlegungen zu klären.

Hast du Angst, dass das Reden über BDSM den Zauber ruinieren könnte? Ich versichere dir, dass das absolut nicht der Fall ist.

Über perverse Details zu sprechen, kann unglaublich erregend sein und bei euch beiden ein köstliches Gefühl der Vorfreude auslösen.

woman ready for BDSM session

Was nicht sexy ist, sind Verletzungen, verlorenes Vertrauen und Missverständnisse darüber, ob ein Akt einvernehmlich war. Wir wollen diese Probleme so gut wie möglich vermeiden.

5. Bereite dich auf die Spielzeit vor.

Bevor du dich auf eine BDSM-Session einlässt, solltest du körperlich, geistig und emotional ausgeglichen sein.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie du dich vorbereiten kannst:

  • Viele Doms und Subs lieben das Überraschungsmoment während einer Szene. In der Tat kann es aufregend sein, nicht zu wissen, was während einer Sitzung passieren wird! Es ist aber auch leicht, sich selbst in Panik zu versetzen und unnötig nervös zu werden, was dich daran hindert, den Moment zu genießen. Ich versuche, ein bisschen zu meditieren, um meinen Geist zu fokussieren, damit ich mit meinem Dom ganz präsent sein kann.
  • Bestimmte Fesselpositionen können den Körper auf unangenehme Weise verformen. (Das ist oft der Sinn der Sache! Mwahaha!)
  • Wenn du dich vorher dehnst, kann das Wunder bewirken, dass du das Erlebnis genießen kannst und hinterher ohne (zu viel) Muskelkater davonkommst. Roll die Yogamatte aus, du perverser Subbie!
  • Du und dein Dom müsst die spezielle Ausrüstung besorgen, die ihr benutzen wollt. Wenn ihr zum Beispiel Analspiele machen wollt, braucht ihr ein spezielles Gleitmittel dafür. Wenn du mit Seilen spielst, brauchst du das Seil selbst und Sicherheitszubehör wie eine Schere. Für jede Art von Spiel, bei dem die Haut aufgerieben oder durchstochen wird, wie z. B. beim Nadelspiel, brauchst du Produkte, die die Haut reinigen und Infektionen verhindern. Stelle sicher, dass du alles hast, was du brauchst.

6. Genieße deine Szene und behalte deinen Geisteszustand im Auge.

Juhu! Du bist bereit zum Spielen!

Jetzt kannst du all die aufregenden, herausfordernden, entspannenden und bewusstseinsverändernden Effekte von BDSM mit deinem Partner erleben. Genieße dich!

Gleichzeitig solltest du dir über deinen emotionalen und körperlichen Zustand im Klaren sein und deine Gefühle mitteilen, wenn es nötig ist.
BDSM aftercare

Es ist nie eine gute Idee, davon auszugehen, dass dein Dom versteht, wie du auf irgendeinen Aspekt des Spiels reagierst. Doms sind keine Gedankenleser und auch nicht unfehlbar.

7. Sage dein Safeword zu jeder Zeit und aus jedem Grund.

Manche unterwürfige Personen verwenden keine Safewords, weil sie Angst haben, ihren Dom zu enttäuschen. Das kann zu selbstverschuldeten Traumata und Verletzungen führen.

Ein guter Dom wird deine Sicherheit in den Vordergrund stellen und dich niemals verletzen wollen, also benutze dein Safeword ruhig! Sei nicht schüchtern!

8. Dominanz ist schwer zu erreichen, also sei geduldig, wenn es nicht gut läuft.

Ein guter Dom wird alles tun, um dir zu gefallen. Aber er ist ein Mensch wie jeder andere und wird Fehler machen. Das kann manchmal frustrierend oder sogar beängstigend sein, aber versuche geduldig zu bleiben und erkläre ruhig deine Gefühle, wenn etwas schief läuft.

Wenn du dich beruhigen musst, nimm dir die Zeit, die du brauchst, und sprich dann mit deinem Partner darüber.

9. Sei während der Nachsorge mit deinem Dom präsent.

DieNachsorge ist die Zeit, in der du und dein Partner sicherstellen, dass es euch beiden gut geht und ihr einen sanften Übergang zurück in die Realität schafft.

Das kann bedeuten, dass ihr kuschelt, euch küsst, euch unterhaltet, miteinander schlaft oder was auch immer ihr beide braucht.

DieNachsorge ist nicht nur zu deinem Vorteil, sondern auch zu dem deines Dom.

BDSM aftercare

Es kann sein, dass er sich nach besonders intensiven Szenen ein wenig überrumpelt, erschöpft oder sogar schuldig fühlt.

Sei bei ihnen und vergewissere dich, dass sie wissen, dass das, was sie während eurer Szene getan haben, einvernehmlich und erwünscht war, falls dies unklar ist.

10. Gib offenes Feedback darüber, was dir beim Spiel gefallen oder nicht gefallen hat.

Meine besten dominanten Partner haben immer gefragt: “Gibt es irgendetwas, das dir nicht gefallen hat, was wir gemacht haben?” Die Nachsorge ist vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt für dieses Gespräch, aber es ist wichtig, es irgendwann anzusprechen.

Lass deinen Partner wissen, was dir gefallen hat und was du nicht noch einmal erleben möchtest.

Wenn sie die richtigen Informationen haben und die Freiheit, ihre Herangehensweise in Zukunft zu erforschen und anzupassen, werden eure nächsten Szenen nur noch besser werden!

11. Versuche, deinem Dom auf kleine Weise zu gefallen, bevor du wieder spielst.

Ich flirte immer gerne, um die Dinge zwischen den Sitzungen spannend zu halten.

Wenn du zum Beispiel nach deiner Szene ein paar besonders beeindruckende blaue Flecken hast, könnte dein Dom daran interessiert sein, sie zu sehen, also mach ein Selfie von deinem prächtigen blauen Arsch (das mache ich immer!)

Diese kleinen Schritte werden deinen Partner inspirieren. Sei ihre Muse!

12. Sorge dafür, dass dein Dom weiß, wie sehr du ihn schätzt.

BDSM kann intensive Gefühle auslösen und man kann sich leicht in seine eigenen Gedanken verstricken.

Sorge dafür, dass dein Partner weiß, dass seine Bemühungen geschätzt werden. Diese Wertschätzung ist etwas, wofür gute Doms leben.

Wie du wahrscheinlich siehst, ist Unterwerfung viel komplizierter, als einfach nur Befehle zu befolgen. Lass dich davon nicht einschüchtern!

Der Machttausch wird eurer Beziehung eine wunderbare Tiefe und Intimität verleihen, wenn du und dein Partner mit Achtsamkeit und Mitgefühl an die Sache herangeht.

Viel Glück und viel Spaß beim Spielen!

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