“Ich liebe Schwänze!” Das ist eine kühne Aussage; ich habe sie in einem meiner Podcasts herausgeschrien. Glaube bloß nicht, dass mir das leicht gefallen ist. Es erfordert Mut, laut auszusprechen, was wir lieben, was wir begehren und wonach wir uns sehnen. Dirty Talk beim Sex ist aufregend!
Manchmal, wenn ich den Lingam (Penis) meines Partners anbete , indem ich ihn mit meinem süßen und schüchternen Gesichtsausdruck massiere, habe ich das Gefühl, dass ich ungezogen werden möchte (und damit mein eigenes Vanilla-Muster durchbreche) und versaute Dinge spreche. Zum Beispiel, indem ich ihm sage, wie sehr ich seinen Schwanz liebe. Wie geil ist das denn, hm?!
Das war nicht immer so. Diese Worte wie “Ich liebe deinen Schwanz” oder “Fick mich härter” blieben mir früher im Hals stecken. Ich konnte diese sexy klingenden Worte einfach nicht aussprechen. Früher hatte ich Angst, mein sexuelles Wesen auszudrücken. Also blieb ich einfach still; vielleicht konnte ich höchstens ein kleines Stöhnen aus meiner Kehle herausbringen. Aber wie kann man ein großartiges Sexleben haben, wenn man ständig an sich zweifelt? Das ist nicht möglich.
Kennst du das? Hast du das Gefühl, dass du nicht selbstbewusst genug bist, um dich sexuell auszudrücken? Hast du das Gefühl, dass du nicht in der Lage bist, dein sexuelles Wesen durch Geräusche, durch Mimik, durch die Bewegung deines Körpers und auch nicht durch deine Worte zu zeigen?
Eine Studie, die im Journal of Social and Personal Relationship veröffentlicht wurde, hat herausgefunden, dass unser Sexualleben umso befriedigender wird, je wohler wir uns dabei fühlen, über Sex zu sprechen.
Wenn du ein stiller, introvertierter Liebhaber bist und das Gefühl hast, dass da mehr sein muss, sage ich dir, dass es einen Weg gibt, in deinem Sexleben aktiver zu werden: Lerne, ein Dirty-Talk-Meister zu werden, und überwinde deine Starrheit. Du törnst nicht nur deinen Partner an, sondern auch dich selbst.
Sexualität gibt es in so vielen verschiedenen Ausprägungen, und wenn du in der Lage bist, dich verbal auszudrücken, kann das ungemein erfüllend sein.
Außerdem wird dein Partner nicht aufhören können, an dich zu denken, wenn du ihm eine unanständige SMS schickst, während er auf der Arbeit ist. Es ist ein mentales Vorspiel und superheiß, um die Leidenschaft in eurer Beziehung am Leben zu erhalten und gleichzeitig euer Sexleben anzukurbeln. Es ist auch eine gute Möglichkeit, mit rough Sex zu experimentieren. Wie hört sich das an? Bist du dabei?
Ja? Dann lies weiter – ich habe mir die Finger heiß getippt, um dir den ultimativen Leitfaden für bewussten Dirty Talk beim Sex zu liefern. Warum bewusst? Weil es meiner Meinung nach einfach mehr Spaß macht, Dinge mit Präsenz zu tun.
Was wirst du also lernen?
Übrigens, wir haben einen kompletten Dirty Talk Online-Kurs in unserer Beducated-Bibliothek. Dort findest du den umfangreichsten Kurs zum Thema! Aber nun zu dem, was ich in diesem Artikel behandeln werde:
- Wie du Schritt für Schritt zum Dirty-Talk-Meister wirst
- Wie du versaut redest und dir dabei selbst treu bleibst
- Heiße Sätze, die du in dein Dirty-Talk-Repertoire aufnehmen kannst
- Wie du die Anziehungskraft aufrechterhältst
- Wie du sexuelle Spannung aufbaust
1. Starte langsam
Du würdest gerne anfangen, schmutzig zu reden, aber du bist ein bisschen schüchtern und hast Angst. Es gibt ein Wort, das du gerne sagen würdest, aber es steckt einfach fest und du hast keine Ahnung, wie du es herausbekommen kannst.
Gute Nachrichten: Der einzige Sex-Tipp zum Dirty Talk, den du hier brauchst, ist, dass du dort anfängst, wo du dich bereits wohl fühlst.
Vielleicht bist du schon ein Meister darin, in Textnachrichten schmutzig zu reden. Aber du bist einfach noch nicht so weit, diese Gedanken und Worte in einer praktischen Situation auszuspucken. Keine Sorge, dazu werden wir noch kommen. Sei erst einmal dankbar dafür, dass du diese Gedanken schon hast.
Vielleicht hast du ein paar Fantasien, bist aber noch nicht zum Dirty Talk übergegangen? Frage: Glaubst du, dass du ein richtiges Mädchen oder ein richtiger Mann bist?
Unsere Erziehung hat uns beigebracht, nicht offen zu sprechen. Aber wenn wir uns Kinder anschauen, wissen wir genau, dass sie ganz offen sagen, was sie wollen und begehren. Es gibt eine Verspieltheit, die wir im Laufe der Jahre, in denen wir gelernt haben, wie man richtig isst, richtig spricht und sich richtig verhält, zu verlieren scheinen.
“Um ein bewusster Dirty Talk-Meister zu werden, musst du deinen Geist öffnen und deine Korrektheit in Frage stellen
Beginne damit, neue Wörter und Sätze aufzuschreiben und probiere sie aus, indem du sie flüsterst (zunächst allein). Sobald du dich ein bisschen bereit fühlst, kannst du diese Sätze deinem Liebhaber oder deiner Liebhaberin per SMS schicken oder ins Telefon flüstern (auch eine Sprachnachricht kann eine einfachere Ebene für Dirty Talk sein)
Es kommt nicht darauf an, was du sagst, sondern wie du es sagst
Deine Stimme ist in der Welt des Dirty Talks der reife Anmachfaktor. Es ist ein Unterschied, ob du deine Fantasien einfach in einem normalen Tonfall laut aussprichst oder ob du langsam und präsent bist und eine mystische Ruhe mit einer selbstbewussten, absichtlichen Betonung verwendest. Du kannst stöhnen, ächzen, seufzen, flüstern oder in manchen Fällen sogar schreien. Der Ton kann befehlend, rau, süß, unterwürfig, unsicher und alles dazwischen sein.
Am wichtigsten ist, dass du versuchst, authentisch zu sein.
Wie schnell du versaut redest, ist dir überlassen. Wie gesagt, du hast deinen einzigartigen verbalen sexuellen Ausdruck. Experimentiere damit, was sich für dich gut anfühlt (und für denjenigen, der deine Worte empfängt, indem du seine Reaktion beobachtest). Wenn du mit deinem Partner körperlich zusammen bist, während du versaut redest, solltest du darauf achten, dass dein Körper deine Worte widerspiegelt. Das heißt, du musst dich auf deinen Körper einlassen; dein Körper muss zu deinen Worten passen. Es würde dich total abtörnen, wenn du auf der Couch sitzt und dich entspannst, dein Liebhaber am anderen Ende des Raumes steht und du plötzlich anfängst, schmutzig zu reden. Das macht doch Sinn, oder?
Beginne mit Softcore Dirty Talk
Auch hier gilt: Wenn du zum ersten Mal mit Dirty Talk anfängst, fang langsam und klein an. Es fällt kein Meister vom Himmel; wir müssen alle irgendwo anfangen. Und den hast du bereits: DU! Fang an, schmutzig zu reden, wie es dir gerade in den Sinn kommt. Bitte benutze keine Wörter, die dir (oder deinem Partner) unangenehm sind; arbeite dich vor, wenn ihr beide es wollt.
Es gibt in der Regel zwei Arten von Dirty Talk: Softcore und Hardcore.
Softcore ist offensichtlich weicher; das kann auch mehr süße Bedeutungen beinhalten, was ihn für Anfänger/innen sehr zugänglich und leicht zugänglich macht. Am Anfang hältst du dich einfach an Wörter, die dir vertraut sind. Nachfolgend habe ich einige Softcore-Dirty-Talk-Sätze für den Anfang zusammengestellt.
Softcore Dirty Talk Beispiele:
- “Ich liebe dich”
- “Du bist wunderschön”
- “Du siehst sexy aus”
Wer sagt denn, dass Dirty Talk beim Sex vulgär sein muss?
Auch hier gilt: Es muss für euch beide angenehm sein. Dann fügst du beim Sex langsam und behutsam die unanständigeren Wörter und Sätze hinzu.
Zum Beispiel:
- “Ich liebe die Dinge, die du mit deiner Zunge machst!”
- “Du bist das sexieste Ding, das ich je gesehen habe!”
- “Ich will dich!”
Letztendlich sind die Worte nur ein Mittel, um miteinander in Kontakt zu treten. Der Großteil unserer Kommunikation funktioniert nicht über die Worte, die du benutzt – Körpersprache, der Ton deiner Stimme und Gesichtsausdruck sind viel wichtiger.
Für diejenigen, die es härter wollen
Wenn du versaut redest, kannst du Schimpfwörter oder Slangwörter in deine Sätze einbauen. Dein Liebhaber könnte ausflippen, wenn du plötzlich das F-Wort benutzt, vor allem, wenn du es kaum benutzt. Bewusster Dirty Talk ist wie ein Geheimnis, das du mit deiner Liebsten oder deinem Liebsten hast. Wie ein Geheimcode, den nur ihr beide kennt.
Hardcore Dirty Talk Beispiele:
- “Ich will deine Muschi lecken”
- “Fick mich in den Arsch”
- “Spritze mir deinen Saft ins Gesicht” (falls dein Mann kein Tantriker ist :-))
- “Ich will dich schmecken”
Eine andere Möglichkeit, mit Dirty Talk kreativ zu werden, ist, deine Gefühle beim Sex zu beschreiben.
Zum Beispiel:
- “Du schmeckst so gut”
- “Deine Haut ist so weich”
- “Ich fühle mich heiß”
- “Ich fühle mich erregt”
- “Oh, das fühlt sich so gut an!”
Fazit: Beim Dirty Talk ist es viel wichtiger, wie du etwas sagst, als was du sagst. Konzentriere dich nicht zu sehr auf die Worte, die du verwendest, sondern auf die Art und Weise, wie du es sagst und auf deine Absicht.
2. Höre auf deinen Partner
Menschen sind unterschiedlich. Sexuelle Ausdrücke sind unterschiedlich. Genauso wie unsere Begierden. Manche Menschen lieben Dirty Talk und er macht sie wahnsinnig geil. Andere mögen es überhaupt nicht. Wichtig für dich ist zu wissen, dass diejenigen, die es mögen, es auf unterschiedliche Art und Weise tun. Manche mögen nur den ganz sanften, vanilleartigen Dirty Talk. Andere wollen es hart und direkt ins Gesicht bekommen. Andere lassen sich schon beim ersten F-Wort abkühlen. Hör also auf deinen Partner und überlege, was für euer Sexleben am besten ist.
Beim Dirty Talk beim Sex geht es nicht darum, jemanden zu verletzen, es ist ein mentaler Flirt, ein Anmachen. Bevor du also in die Vollen gehst, solltest du dir zu 100 % sicher sein, dass dein Partner oder deine Partnerin auch wirklich darauf steht. Es ist ein Sexspiel, keine Respektlosigkeit. Geh es langsam und Schritt für Schritt an.
Das ist wirklich ein kreativer Prozess. Wie ein Künstler, der gerade erst anfängt. Am Anfang sind deine Farben vielleicht noch sehr sanft und vage, aber je mehr du daran arbeitest, desto bunter und selbstbewusster wird dein Bild.
Wenn du weißt, was deinen Partner oder deine Partnerin heiß macht, fühlst du dich sicherer, wenn du es tust. Frag ihn also einfach. Man kann es herausfinden (danke, Marie Forleo, für diesen genialen Ausdruck).
Fazit: Sobald du den Segen deines Partners hast, experimentiere und probiere Dinge aus. Stell schmutzige Fragen; vielleicht hast du Lust, ein Rollenspiel auszuprobieren, das Seani Love in meinem Conscious BSDM-Podcast vorgestellt hat – die Piratenschatzsuche…
3. Dirty Talk vor dem Sex
Fangen wir damit an: Du hast ein Date mit deinem Schatz und es ist euer wöchentlicher Date-Abend. Wollt ihr wirklich über die Arbeit reden? Oder darüber, was Tante Sally euch zum Mittagessen gekocht hat? Wenn du ein paar verführerische Sätze vorhast, achte darauf, dass sie in dein Gespräch passen. Sprich nicht zu viel über dich selbst, deine Zukunftspläne oder ernste Dinge, wenn du ein paar unanständige Worte loswerden willst. Gesunder Menschenverstand!
Hier sind ein paar lustige Dirty-Talk-Ideen: Wie wäre es, wenn ihr euch gemeinsam eine Fantasie ausdenkt: Während ihr in einem Restaurant sitzt, erzählst du ihm oder ihr etwas, was du gerne mit ihm oder ihr machen würdest. Vielleicht trägst du kein Höschen und erzählst ihm von deinem Geheimnis. Fange mit etwas Sanftem an und steigere dich dann. Bonustipp: Gemeinsam Pornos zu schauen ist eine gute Möglichkeit, um auf Dirty Talk-Ideen zu kommen.
Wie ein weiblicher Körper braucht auch Dirty Talk eine gewisse Aufwärmphase.
Du kannst zum Beispiel Namen für deine Genitalien verwenden, die du magst und die dich anmachen. Wenn du ihr oder ihm zu Hause eine Massage gibst, kannst du deine Dirty Talk-Fähigkeiten einfließen lassen (Achtung: nicht bei einer Yoni-Massage).
Tipp: Wärmt euch im Gespräch sanft auf, neckt euch gegenseitig und arbeitet euch langsam vor, um euer verbales Flirten zum Kochen zu bringen. So, dass ihr euch gegenseitig so sehr wollt (mental), dass ihr fast verrückt werdet. Wenn ihr eine Fernbeziehung führt oder euch eine Weile nicht gesehen habt, beginnt das Vorspiel einen Tag früher mit Dirty Talk. Das ist ein guter Weg, um die sexuelle Anziehungskraft und die Polarität des anderen aufzubauen.
4. Dirty Talk beim Sex
Jetzt wird’s heiß. Dirty Talk beim Sex kann hochexplosiv sein. Ja, vor allem für die Jungs. Also, meine Damen, wenn ihr versaute Dinge sagen wollt, solltet ihr wissen, dass sie innerhalb von Millisekunden kommen könnten, also stellt sicher, dass ihr vorher euren Spaß hattet :-). Eine mentale Erregung ist oft schwerer zu kontrollieren als eine körperliche. Wenn dein Partner also nicht ejakulieren will, versuche, ihn auf diesem Weg zu unterstützen, anstatt es ihm schwerer zu machen.
Einfache Möglichkeiten, mit Dirty Talk beim Sex anzufangen – mache ihm Komplimente. Sag, wie sehr du seinen Schwanz liebst oder wie schön ihre Vagina ist. Sag, wie sehr du ihre Haare magst. Jedes Kompliment ist willkommen.
Das Tolle an Komplimenten ist, dass sie unsicheren Partnern helfen, sich sicherer und entspannter zu fühlen. Ja, du bist willkommen!
Sobald du dich sicher fühlst, kannst du ihn oder sie mit deinen Worten dominieren. Du kannst Dinge befehlen (ohne zu verkopft zu sein und ihn zu belehren). Benutze deine sexy Kommandostimme, um ihm genau zu sagen, was er zu tun hat.
Anstatt deinem Partner zu sagen, was er falsch macht, mach ihm mit einer sexy Stimme Vorschläge, was er mit dir machen kann.
Sag den Namen deines Partners. Das ist ein altmodischer Trick, aber das Unterbewusstsein ist sehr wach. Beobachte deinen Partner, während du seinen oder ihren Namen sagst…
Sag, dass du gleich kommst. Ich zum Beispiel habe ein Codewort für den Orgasmus, das ist einfach “JETZT”; das löst das Unterbewusstsein in mir aus und indem ich es einfach sage, komme ich normalerweise.
Während du das tust, atme tief durch, halte Augenkontakt und vermeide alle technischen Fragen.
Beginne deine Sätze mit “Ich” und mache deutlich, wie du dich fühlst. Es ist wichtig, dass du von deinem Standpunkt ausgehst.
Tipp: Spiele nicht das sündige, versaute Mädchen und verliere nicht die Verbindung zu dir selbst. Bleib in deinem Körper. Benutze die Worte, mit denen du dich wohl fühlst und achte darauf, dass jeder neue Schritt, den du machst, nicht zu weit von deiner Komfortzone entfernt ist. Aber sei selbstbewusst – was hast du zu verlieren, wenn du deinem Partner vertrauen kannst?
5. Wo sind die Grenzen?
Achte darauf, dass abfällige Wörter wie “Schlampe” oder “Fotze” nur verwendet werden, wenn dein Partner damit einverstanden ist. Denn sie könnten als Beleidigung verstanden werden und deinen Partner verletzen – auch wenn du es nicht so gemeint hast. Am besten findest du das heraus, indem du über versaute Wörter sprichst, die du nicht benutzen willst (nicht beim Sex, sondern in zufälligen, neutralen Momenten während eures Tages).
Sprich über deine Absicht, wiederhole sie und stelle sicher, dass sie mit den Erwartungen deines Partners übereinstimmt.
Noch einmal: Es geht um Sexspielchen, nicht um Respektlosigkeit. Es geht darum, wie du es sagst, nicht was du sagst.
Fazit: Experimentiere ruhig, aber zeige auch deine Grenzen auf und stehe für dich ein, wenn du das Gefühl hast, dass es zu viel für dich wird.
Letzte (nicht so versaute) Worte
Bewusster Dirty Talk beim Sex ist geschicktes Flirten in der Gegenwart. Es geht darum, wie du mit demjenigen, den du liebst, liebevoll versaut reden kannst. Bleib dir selbst treu, damit deine Worte authentisch und von Herzen kommen – ohne jemanden zu verletzen, sondern um deinen Partner oder deine Partnerin heiß zu machen.
Wenn ihr eure Beziehung vertiefen wollt, solltet ihr euch zuerst mit euren eigenen Fantasien und Wünschen vertraut machen. So kannst du sie deinem Partner mitteilen. Pflege deine Selbstliebe, um beim Sex selbstbewusster zu sein, und finde deine eigene “Liebessprache”.
Wenn du mehr über Dirty Talk erfahren möchtest, schau dir unseren Dirty Talk Online-Kurs an.
