About This Course
What You Will Learn
- Les raisons biologiques de la ménopause
- Les changements physiques pendant la ménopause
- Conseils pour une sexualité épanouie pendant et après la ménopause
- Les effets positifs de la ménopause sur ta santé mentale et physique
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For everyone. Singles, couples, all genders and orientations.
Your Instructor
Melanie Fritz
Sexologue et Praticienne de la Santé
Melanie Fritz est Sexologue et Praticienne de Santé dans le domaine de la sexualité. Elle accompagne les personnes depuis 15 ans pour les soutenir sur leur chemin vers une sexualité épanouie et pleine de plaisir.
More by This InstructorLessons and Classes
- 1. Bienvenue dans ce cours
- 2. Raisons biologiques de la ménopause
- 3. Les 4 archétypes du cycle féminin
- 4. Changements physiques pendant la ménopause
- 5. Changements psychologiques pendant la ménopause
- 6. Nouveau focus
- 7. Nouvel alignement sexuel
- 8. Testostérone et cortisol
- 9. Œstrogène
- 10. Progestérone
- 11. Phytohormones
- 12. Hormones bio-identiques
- 13. Hormones artificielles
- 14. Journal des hormones
- 15. Changements sexuels
- 16. Changement de rythme
- 17. Slow sex
- 18. Tantra
- 19. Massages intimes
- 20. Jeu de rôle & changement de rôles
- 21. Adieu à l'ennui
- 22. Massages & toucher
- 23. Désir spontané vs désir réactif
- 24. Changements de libido
- 25. Idées & inspirations
- 26. Thérapie hormonale substitutive
- 27. Lubrification & lubrifiants
- 28. Amélioration de la circulation sanguine
- 29. Soutien psychologique
- 30. Nutrition & exercice
- 31. Andropause (ménopause masculine)
- 32. Changements dans la sexualité masculine
- 33. Mots de clôture
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