Cunnilingus: Wie du ihr den besten Oralsex ihres Lebens gibst

Wenn du es liebst, eine Vulva zu befriedigen, dann hast du dich wahrscheinlich schon einmal gefragt, wie du deine Partnerin mit dem besten Oralsex ihres Lebens geben kannst.

Die Neugier ist groß, denn viele Leute sind entweder zu schüchtern oder zu stolz, um sich Rat zu holen, wie man eine Vulva richtig befriedigt.

Eine kleine Warnung an dieser Stelle: Wenn du auf der Suche nach dem „richtigen Weg“ bist, um eine Vulva oral zu befriedigen, solltest du wissen, dass es kein Universalrezept gibt, um diese Kunst zu beherrschen.

Unsere Cunnilingus-Tricks sind mächtig … aber du musst dich auch bemühen.

Die Tipps, die wir dir hier geben, funktionieren wirklich, aber du musst dir erst einmal klarmachen, dass guter Oralsex, genau wie jeder andere Teil von (exzellentem!) Sex, von der Verbindung zwischen den beiden beteiligten Personen abhängt.

Angenommen, du arbeitest daran, deine Partnerin besser kennenzulernen und ihr das Gefühl zu geben, dass sie einen sicheren Raum hat, in dem sie sich entspannen und ihrer Lust freien Lauf lassen kann, wenn sie mit dir Sex hat. In diesem Fall hast du bereits 80 % der Schlacht gewonnen und bist nah genug dran, um herauszufinden, wie man am besten Cunnilingus macht (das heißt, sie wird dich für den besten Liebhaber halten, den sie sich vorstellen kann, egal ob Oralsex oder nicht).

Die Grundlage für Vertrauen und Kommunikation mit deiner Partnerin (auch wenn es nur ein One-Night-Stand ist) ist der einzige Faktor, der darüber entscheidet, ob du ein Weltklasse-Experte im Oralverkehr werden kannst.

Lies also bitte aufmerksam und mach dir Notizen, denn es braucht etwas Übung, um ans Ziel zu kommen.

Wie man Vulva oral befriedigen soll: 9 Grundlagen

1. Wisse, warum du ihr Vergnügen bereiten willst

Wenn wir ganz ehrlich sind, ist kein Liebhaber auf diesem Planeten völlig uneigennützig. Wir alle haben etwas von dem Vergnügen, dass wir unseren Partnern bereiten. Aber du musst verstehen, dass es nur eine zentrale Motivation gibt, die dich beim Oralsex großartig macht.

Vor allen anderen Dingen musst du Freude daran finden, ihr Freude zu bereiten.

Das ist richtig. Wenn dich der körperliche Akt des Cunnilingus nicht massiv anmacht, dann machst du es nicht richtig. Wenn du es tust, um stolz darauf zu sein, dass du ihr unglaubliche Orgasmen bescheren kannst, oder wenn du es tust, weil du daran denkst, was du im Gegenzug dafür bekommst, wird es einfach nicht funktionieren.

Es geht nicht um einen Tausch und auch nicht darum, eine Partnerin dank deiner umwerfenden Fähigkeiten beim Pussy Eating an dich zu binden. Du tust es einfach, weil es dir körperlich und geistig Spaß macht, dich in diesem Erlebnis zu verlieren und an den fantastischen Empfindungen teilzuhaben, die du in ihrem Körper auslöst.

Der beste Weg, um die Zeichen im Körper einer Frau zu lesen und genau zu wissen, welche Bewegungen und welchen Druck sie von deiner Zunge in jedem Moment braucht, ist, so sehr in das Erlebnis vertieft zu sein, dass du kein einziges Detail von dem verlierst, was passiert.

2. Sorge dafür, dass sie Lust darauf hat.

Frauen lieben es, wenn ein Mann weiß, wie man ihre Muschi richtig leckt, genauso wie Männer es lieben, einen guten Blowjob zu bekommen. Es gibt jedoch einen Unterschied: Frauen wollen nicht bei jeder Gelegenheit Oralsex haben (während die meisten Männer das fast immer wollen).

Der Grund dafür ist nicht, dass Frauen weniger Lust auf Sex haben, sondern einfach, dass sie eine komplexere Beziehung dazu haben, sowohl aus körperlichen als auch aus kulturellen Gründen.

Zum einen sind die Nervenenden, die die Klitoris und den gesamten Vaginalbereich umgeben, viel reichhaltiger und auch vielfältiger als die Nervenenden deines Penis. Außerdem hat sie aufgrund ihrer breiteren sensorischen Kapazität eine Reihe von Stimulationsarten, aus denen sie wählen kann, und natürlich muss der Oralverkehr nicht jedes Mal ihre erste Wahl sein. Der Artikel über die 8 Arten des weiblichen Orgasmus hilft dir vielleicht, das besser zu verstehen.

Andererseits haben sich manche Frauen noch nie mit dem allgemeinen Aspekt ihrer Vulva und Vagina wohlgefühlt, da unsere Gesellschaft dazu neigt, die weibliche Sexualität sehr negativ zu bewerten.

Du musst das Verhältnis deiner Partnerin zu ihrem Körper im Allgemeinen und ihrer Vulva im Besonderen verstehen, damit du weißt, wie wohl sie sich beim Oralsex fühlt. Vielleicht braucht sie eine liebevolle und beruhigende Haltung von dir, um darauf zu vertrauen, dass sie sich dir gegenüber über den Teil ihres Körpers öffnen kann, der sie so unsicher macht.

3. Achte auf ihren ganzen Körper.

Auch wenn es beim Sex manchmal schnell und wild zugeht, sollte eine gute Session beim Cunnilingus immer wie ein zartes und progressives Unterfangen beginnen.

Mit anderen Worten: Geh nicht gleich aufs Ganze. Verführe zuerst ihren ganzen Körper mit federleichten Liebkosungen deiner Hände und Lippen. Zeig ihr, wie leidenschaftlich du dich für das Aussehen, den Geruch und den Geschmack jedes Zentimeters ihrer Haut interessierst.

Erinnerst du dich an den Teil, in dem es darum ging, Freude an der ganzen Erfahrung zu finden? Nun, das fängt genau hier an. Je authentischer du dich ihrem Vergnügen widmest, desto sexier wird sie sich fühlen, desto heißer wird sie werden und desto intensiver wird ihr Orgasmus sein (natürlich erst, wenn es so weit ist, aber wir wollen ja nicht vorgreifen).

4. Baue Vorfreude auf.

Erst wenn du merkst, dass sie erregt ist, kannst du andeuten, dass du sie lecken willst.

Je länger du dir Zeit nimmst, um an ihre Vulva heranzukommen, sobald du mit dem Gedanken spielst, ihre Innenschenkel zu küssen, desto mehr wird sie sich all der Empfindungen bewusst, die sich um ihre Yoni herum aufbauen (Yoni ist übrigens unser Lieblingswort, wenn wir über Muschis sprechen; es bedeutet “heiliges Tor” in der alten Sanskrit-Sprache und wir benutzen es, um das Gefühl der Verwunderung und Hingabe zu vermitteln, das unserer Meinung nach jeder Mann haben sollte, wenn es um den Körper einer Frau geht).

Kombiniere die Berührung deiner Finger und deines Mundes mit den kleinen Hautstellen, die fast die äußeren Lippen berühren, und beginne ganz langsam, ihre Yoni direkt zu streicheln. Sanfte Küsse und sehr sanfte Berührungen mit deinen Fingern, kombiniert mit einem gelegentlichen Stöhnen oder schwerem Atmen, können sie in den Zustand erhöhter Erregung versetzen, den du von nun an brauchst.

5. Verwende deine Zunge für mehr als nur das Lecken!

Stöhnen ist zwar eine echte Möglichkeit, deiner Partnerin mitzuteilen, wie erregt du auf deiner Reise zu ihren Beinen bist, aber du solltest dich nicht nur darauf verlassen, um die Kommunikation immer offenzuhalten.

Eine Frau freut sich immer über ehrliche Komplimente über ihren Körper. Natürlich steht sie manchmal auf Dirty Talk und manchmal nicht, aber du kannst immer auf ihre Signale hören und die richtigen Worte finden, um ihr mitzuteilen, wie geil du dich gerade fühlst.

Kleiner Tipp: Sag nichts, was du nicht fühlst, und zwing dich nicht dazu, ein bestimmtes Vokabular zu verwenden oder einen Satz aus einem Film zu zitieren. Bleib deinem Stil und deinen Gefühlen treu; das wird mehr als genug sein.

6. Behandle ihre Klitoris mit Respekt

Die Klitoris ist der empfindlichste Teil des Körpers einer Frau, und obwohl sie viel Freude bereiten kann, muss sie auch vorsichtig behandelt werden.

Du solltest die Stimulation von einer sehr subtilen Liebkosung bis zu einem gleichmäßigen Streichelrhythmus aufbauen.

Beginne mit ganz langsamen Bewegungen deiner Zunge, die du flach über ihre gesamte Yoni legst, mit großen Kreisen oder langen Auf- und Abwärtsbewegungen, um den gesamten Bereich zu stimulieren, und überfordere ihre Klitoris nicht gleich zu Beginn mit zu vielen Empfindungen.

Erst wenn du eine gute Zeit mit dieser Art von breitem und leichtem Lecken verbracht hast, kannst du deine Aufmerksamkeit langsam auf den Kopf der Klitoris lenken und die Geschwindigkeit deiner Bewegungen allmählich erhöhen.

Denke daran, dass manche Frauen es vorziehen, bei einer indirekten Stimulation der Klitoris zu bleiben, bei der sich deine Zunge nur auf ihrer Kapuze bewegt. Andere Frauen hingegen schätzen es, wenn du langsam dazu übergehst, den Kopf der Klitoris freizulegen und dort mit deiner Zunge direkten Druck auszuüben.

7. Finde deinen Rhythmus.

Du musst dich nicht auf die kreisförmige Bewegung beschränken, mit der du begonnen hast. Eine Kombination aus Saugen und seitlichen Streicheleinheiten ist ein guter Weg, um herauszufinden, welche Art der Stimulation am besten zu dem passt, was ihre Klitoris in diesem Moment braucht.

Du solltest niemals immer dieselben Bewegungen oder Techniken anwenden, nur weil es in der Vergangenheit mit einem Ex oder sogar mit deiner jetzigen Partnerin funktioniert hat!

Die Erfahrung jeder einzelnen Frau ist einzigartig, aber auch die Erfahrung derselben Frau ist jedes Mal, wenn sie einen Moment des achtsamen Sex mit dir teilt, in sich einzigartig.

Das bedeutet, dass du bei jeder kleinen Veränderung, die du mit deiner Zunge machst, besonders aufmerksam auf ihre Reaktion achten solltest. Verbringe ein wenig Zeit mit den verschiedenen Bewegungen, damit du merkst, ob sie dir das intensive Vergnügen bereiten, das du anstrebst, oder ob es eine gute Idee ist, weiter nach der besten Art zu suchen, die Yoni deiner Partnerin zu lecken.

Und wenn du einmal die Kombination aus einem Sweetspot und dem richtigen Winkel deines Mundes gefunden hast, solltest du dabei bleiben.

Wenn du das Gefühl hast, dass du an der richtigen Stelle bist, musst du nur noch langsam den Druck und die Geschwindigkeit deiner Stöße erhöhen, bis du den richtigen Punkt der Intensität erreicht hast (du kannst sie um Feedback bitten, wenn du dir nicht sicher bist) und dort bleiben, bis das Feuerwerk beginnt.

Sei geduldig und konsequent mit deiner Zunge. Es mag anstrengend sein, wenn du dich das erste Mal in eine gute Session des Cunnilingus stürzt, aber wir können dir garantieren, dass die Fähigkeiten, die du im Gegenzug für den Muskelkater bekommst, es wert sind.

8. Höre auf ihre Reaktionen.

Eine weitere Möglichkeit, ihre Klitoris (und ihren ganzen Körper) richtig zu behandeln, besteht darin, genau darauf zu achten, wie sie im Laufe der Zeit reagiert.

Wenn du dir von Anfang an nicht sicher bist, welche Botschaft ihr Körper in diesem Moment sendet, kannst du versuchen, zu formulieren, was du tun willst, und sehen, ob ihre Reaktion positiv ist.

Denke immer daran, dass du subtil sein willst, also anstatt etwas zu sagen wie “Ich will deine Yoni lecken. Ist das okay?”, kannst du auch tief einatmen, wenn du in der Nähe ihrer Schenkel bist und dann laut sagen: “Ich kann nicht glauben, wie gut du riechst. Ich möchte dich so gerne in den Mund nehmen”.

Wenn sie ein wenig zittert, nach Luft schnappt oder auf andere Weise von der Idee begeistert scheint, weißt du, dass du weitermachen kannst. Wenn sie sich zurückzieht oder zu ernst dreinschaut, ist sie an diesem Tag wahrscheinlich noch nicht bereit dafür, aber halte sie fest und höre dir alles an, was sie dir darüber erzählen möchte.

9. Vergiss nicht, dass du auch Hände hast!

Wenn du dich immer weiter in einen höheren Zustand der Lust für sie hineinbewegst, wird die Intensität deiner Zungenschläge zunehmen, und es ist sehr wahrscheinlich, dass du dich so sehr auf diese Bewegung konzentrierst, dass deine Hände in einer festen Position verharren werden.

Du kannst dich aber auch steigern und deine Hände benutzen, um noch mehr Glücksgefühle für sie zu erzeugen. Du kannst ihren ganzen Körper federleicht streicheln, mit ihren inneren und äußeren Lippen spielen und sogar eine innere Stimulation versuchen, indem du einen deiner Finger in ihre Vagina schiebst.

Achte darauf und frage sie entweder mit Worten oder mit deiner Körpersprache, ob es für sie in Ordnung ist, wenn du einen Finger in sie einführst (beginne immer mit einem Finger und führe einen Zweiten ein, wenn du merkst, dass es ihr gefällt und sie feucht genug ist).

Eine echte Möglichkeit, das zu tun, ist, deinen Finger genau am Eingang ihrer Vagina zu platzieren und zu sehen, ob ihre Yoni instinktiv versucht, den Finger jedes Mal, wenn sie sich durch die Atmung zusammenzieht, nach innen zu rufen. Wenn das nicht der Fall ist, mach dir keine Sorgen. Lass sie einfach wissen, dass du sie gerne von innen spüren würdest, wenn sie sich dem Orgasmus nähert, und dann wirst du wissen, ob dein Finger das ist, was sie sucht.

Cunnilingus-Techniken

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Der Flick

• Schnippe mit deiner Zunge auf und ab oder von Seite zu Seite
• Tipp: Erkundige dich bei ihr, was ihr am besten gefällt, und auch nach deiner Intensität und Geschwindigkeit.

Die Kivin-Methode

• Lass deine Partnerin auf dem Rücken liegen und positioniere dich auf ihrer Seite
• Lege deinen Zeige- und Mittelfinger von oben nach unten über ihre äußeren Schamlippen
• Fahre mit deiner Zunge über die Klitorisvorhaut
• Drücke mit deiner Hand gegen ihren Perineum

Der Klitoriswirbel

• Erzeuge das Klitoris-Vakuum
• Halte dies und bewege deine Zunge in Kreisen um die Klitoris deines Partners
• Tipp: Wechsle die Richtung, um herauszufinden, welche Richtung sie bevorzugt

Das Summen

• Erzeuge mit deinen Lippen ein starkes Summgeräusch, das über die ganze Vagina vibriert
• Tipp: Denke daran, dass dieser natürliche Vibrator je nach Intensität ziemlich laut sein kann

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Wie leckt man eine Muschi am besten? Vergiss alles, was du gerade gelesen hast

Auch wenn all die Tipps, die wir in diesem Artikel gegeben haben, dir helfen können, ein weltbewegendes und achtsames Erlebnis mit deinem Partner zu teilen, musst du den perfekten Weg zum Oralsex für dich und deinen Partner finden.

Und am besten wäre es, wenn du bedenkst, dass es sich dabei nicht um eine feste Route handelt, sondern um eine Sammlung von kleinen Erkenntnissen und Punkten der Zusammenarbeit, die euch dabei helfen, jedes Mal ein aufregendes und brandneues Erlebnis zu schaffen.

Es ist fantastisch, dass du hier nach weiteren Ressourcen suchst, wie du ein besserer Liebhaber sein kannst, aber noch besser ist es, wenn du diese Ideen als Ausgangspunkt nimmst, anstatt sie zu deiner persönlichen mündlichen Bibel zu machen.

Denk daran: Es gibt keine magische Liste mit Tricks zum Muschi lecken, die dich zum begehrtesten Mann der Welt macht, aber … wenn du unsere zehn Tipps beherzigst, wird deine Partnerin sehr froh sein, dass du auf diese Seite gestoßen bist.